Sabtu, 10 Juli 2010

Minggu, 04 Juli 2010

Penyembuhan Dengan Rileksasi Otak

Otak adalah salah satu organ tubuh manusia yang sering digunakan, oleh karena itu, otak yang sudah terlalu lelah berpikir, perlu direlaksasi dengan mensuplai oksigen dari paru-paru ke otak melalui latihan pernafasan.

Tidak ada satupun obat yang bisa mengatasi kelelahan otak, kendati diberi obat penenang paling manjur sekalipun. Karena, obat itu hanya mampu menidurkan sel-sel dan saraf-saraf di otak dalam jangka waktu tertentu. Sedangkan kebutuhan relaksasi untuk otak yang lelah perlu dalam jangka panjang, bukan temporer. Sebab, otak terus berkerja secara simultan.

Latihan membersihkan otak penting dilakukan, terutama untuk membuang pikiran negatif yang dapat menimbulkan stres, sifat dengki, iri, atau sombong. Latihan ini menjadikan pikiran positif, kreatif, bahagia, damai, serta menumbuhkan rasa kasih terhadap sesama makhluk ciptaan Allah.

Latihan membersihkan otak juga untuk menjernihkan pikiran anda dan keheningan hati. Hasrat Inayay Khan, seorang psikolog, menyatakan bahwa Allah itu barada dalam hati yang bening serta penuh kedamaian dan kasih sayang. Bila pikiran dan hati jernih dan bening, semua problem kehidupan dan juga penyakit dapat dilenyapkan.

Latihan-latihan ini juga memberikan gerak rentangan yang bagus, terutama pada punggung, bahu lengan, paha dan lutut. Akibatnya, Anda dapat membangkitkan energi tubuh serta menghilangkan ketegangan dan kelelahan.

Latihan ini sangat bagus dilakukan saat bangun tidur, sedang bekerja, atau di malam hari. Latihan ini dapat dilakukan dalam posisi berdiri, duduk bersila, duduk di kursi atau berbaring dengan kaki sedikit direnggangkan.

Latihan 1

Awalilah sikap ini dengan duduk tenang dan santai. Setelah itu, hirup napas dalam-dalam secara halus dan pelan-pelan, tahan 5 detik (hitung dalam hati 1 sampai 5), lalu lepaskan perlahan-lahan. Lakukanlah sebanyak 10 kali atau lebih, terutama untuk tujuan membersihkan paru-paru dari udara kotor (CO2). Paru-paru menjadi bersih karena alveoli (balon udara paru-paru) akan terisi udara bersih (O2).

Latihan II

Lakukan pernapasan kepala. Tundukkan kepala kemudian tariklah napas perlahan-lahan ke atas, tahan sebentar (hitungan 5 detik), kemudian lepaskan napas perlahan-lahan. Lakukan 10 kali atau lebih.

Visualisasikan O2 masuk ke otak dan keberadaan O2 akan secepatnya mengganti CO2 di kepala, terutama di otak. Pengaruh yang akan diperoleh adalah kerja kelenjar pineal dan pituitari serta otak kecil (tepat di belakang kepala) menjadi normal, sehingga penyakit migrain, pusing dan yang disebabkan tekanan darah, berangsur-angsur sembuh. Selain itu, normalnya fungsi kelenjar pineal dapat memulihkan pengaturan distribusi hormon yang dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar di seluruh tubuh.

Kelenjar pineal di otak menghasilkan dua zat, yaitu melatonin dan serotonin. Serotonin mengembangkan perasaan nyaman, tenang dan tidur nyenyak. Sebaliknya, tingkat melatonij abnormal dapat mengakibatkan emosi, depresi, dan kelesuan.

Latihan III

Kaitkan tangan di belakang pinggang. Tundukkan badan ke depan, setelah itu tariklah napas perlahan-lahan sampai badan tegak kembali. Bila tubuh sudah tegak, tahanlah napas sekitar 5 setik, kemudian keluarkan napas perlahan-lahan. Lakukanlah 10 kali dengan lambat.
Gerakan mengangkat tubuh dan mengeluarkan napas dilakukan perlahan-lahan saja, tidak perlu cepat-cepat atau tergesa-gesa. Gerakan pernapasan dilakukan semakin lambat dan lembut semakin baik.

Latihan IV

Duduk dan bernapas seperti pada latihan pertama, tetapi dengan penghayatan dan penikmatan meditasi pernapasan (breathing meditation). Latihan ini tidak usah dihitung, tetapi lakukan selama 5 hingga 10 menit saja.

Lakukan pernapasan secara lembut dan tidak usah menahan napas. Rasakan keluar masuknya napas dari hidung, sampai pikiran terasa tenang dan hati bahagia.

Pernapasan pembersihan otak ala Anugrah Agung ini adalah pernapasan abadi yang memberikan oksigen sebanyak-banyaknya ke otak, juga membersihkan paru-paru dari berkuasanya CO2 dan dengan secepatnya menggantinya dengan O2. Hal ini akan meningkatnya tahap-tahap energi kuat yang memberikan kontribusi pada kesehatan tubuh fisik dan psikis.

Pernapasan pembersihan otak ini dapat digunakan untuk meningkatkan kecerdasan, wawasan, koherensi otak kanan dan kiri. Juga dapat meningkatkan kreativitas, sikap arif bijaksana, daya tahan, memperbesar rasa percaya diri, dan sifat-sifat positif lainnya.

Pernapasan ini bermanfaat pula bagi orang yang menderita penyakit kronis sekalipun. Sebab, pikiran yang bersih dan hati yang bening adalah sumber pengobatan dari segala penyakit. Namun, segala usaha itu jangan lupa diawali dan ditutup dengan doa syukur.

sumber:indospiritual.com

Nikmati Multiorgasme

Tidak semua orang bisa mencicipi nikmatnya multiorgasme. Pasangan suami istri yang berhasil mendapatkan orgasme dasyat dilaporkan memiliki kenikmatan seks yang lebih "hidup" pada umumnya. Selain itu, mereka juga menjadi lebih baik dan murah hati satu sama lain.

Orgasme dasyat yang berulang-ulang diperolah saat menit-menit terakhir atau jam ketika berhubungan seks. Orgasme ini memberikan sensasi luar biasa pada peningkatan intensitas. Demikian dilaporkan oleh Fox News, seperti dilansir Times of India.

Lantas, bagaimana jika Anda dan pasangan ingin mencicipi sensasi luar biasa dari orgasme tersebut? Inilah panduan yang bisa Anda contek.

Mengakui kesenangan yang diperoleh

Anda ingin segera menerima sensasi yang hadir pada saat Anda berhubungan seks. Namun begitu, sebelum memulai ajang bercinta, Anda harus mengatasi kecemasan yang Anda miliki tentang seks.

Hal ini memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi keterbatasan tentang seks, seperti bagaimana Anda harus merespons (atau tidak menanggapi). Anda perlu untuk mengatasi tantangan apapun atau pengondisian sosial yang menghambat tanggapan Anda akan kesenangan yang dirasa.

Membersihkan diri dari berbagai macam pikiran ketika tengah berada di atas ranjang, akan memungkinkan Anda untuk fokus hanya pada sensasi orgasmik, termasuk yang timbul dari sekadar antisipasi tindakan.

Belajar rileks

Orang memiliki kecenderungan untuk "menegang" selama gairah seksual menyala. Di mana hal ini tidak kondusif untuk memperpanjang orgasme. Sehingga Anda harus dapat mengajukan sistem saraf Anda selama stimulasi genital. Cara ini bisa mengeluarkan ketegangan yang memungkinkan Anda untuk menerima kesenangan lebih maksimal.

Selain itu, beajarlah untuk mentransfer energi Anda. Arahkan energi Anda pada bagian pangkal paha. Ini akan membuat hasil yang lebih "meledak" saat orgasme. Selain itu, cara ini dapat membantu Anda untuk menyesuaikan Anda lebih lanjut ke dalam respons seksual. Untuk memperkuat "cengkeraman", Anda mungkin perlu untuk meminta perubahan yang akan meningkatkan kenikmatan Anda jika Anda menerima. Dan Anda mungkin perlu meminta umpan balik atau arah. Dalam kedua kasus, meminta lebih banyak akan membantu Anda merasa lebih baik.

Pengetahuan seputar seks

Semakin kita mengenal tubuh kita, seks, dan respons seksual, maka kita akan mengenali sensasi lebih baik. Perbanyaklah pengetahuan seputar respons seksual, anatomi seks, dan teknik erotis. Sebab hal ini akan mempermudah Anda ketika menikmati kenikmatan seks yang menjalar di seluruh tubuh.

Pasutri dapat merangsang satu sama lain dengan beragam fantasi, serta meluangkan waktu untuk "menikmati" alat kelamin dan hot spot masing-masing. Ini bisa menjadi sinyal bahwa Anda menginformasikan pasangan, tentang apa yang Anda ingin lakukan sehingga dia dapat lebih mudah "menyerah".

Bagaimana dengan anda? pernahkah mengalami multiorgasme?

Sumber : okezone.com

Berikut 6 Cara Ampuh Merayu Wanita

Anda seorang pria yang ingin menyentuh hati perempuan? Mudah saja, Anda cukup mengikuti enam cara ampuhnya. Apa sajakah?

Bahasa tubuh
Postur Anda bahasa tubuh yang mengkomunikasikan segalanya. Untuk itu, Anda hanya perlu melengkungkan punggung dan sedikit menonjolkan dada Anda. Ambil jarak dua kaki, saat Anda berbicara dengan seorang peremupuan yang menjadi target hati.

Ingatlah, Anda tidak harus terlalu dekat dengannya, tapi mesti agak lebih dekat dari jarak percakapan sehari-hari. Tambahan lainnya, Anda benar-benar selalu membuka diri dengan tetap fokus untuk merayunya.

Agar hasil maksimal, jangan pernah memasukan kedua tangan Anda ke dalam saku celana. Untuk memastikan apakah perempuan pujaan terpikat dengan Anda, mundur sedikit saja. Pastikanlah perempuan itu mengikuti gerakan tubuh Anda. Jika perempuan itu mengikuti gerakan Anda, itu pertanda pendekatan sukses,

Kontak mata
Mata Anda bertemu dengan matanya adalah alat efektif dalam seni merayu. Anda bisa memaksimalkan menatap mata perempuan dengan tatapan kekaguman dan penuh cinta. Biasanya, tatapan mata seperti itu mampu membuat hati perempuan mabuk cinta kalang-kabut. Buktikanlah, seandainya saja melintasi perempuan yang ingin Anda goda, berilah tatapan dua kali pada matanya, lalu berpindah dengan halus secara perlahan. Usai itu janganlah lupa untuk memberikan senyuman saat Anda hendak memalingkan wajah. Tunggulah, seandainya perempuan idaman Anda tanggap, maka ia akan menangkap isyarat ketertarikan Anda.

Menyentuhnya
Sentuhan boleh Anda lakukan. Awal memulai, sentuh pundak atau tangannya sewaktu berbicara dengannya. Sentuhlah dengan perlahan-lahan. Itu, agar sentuhan Anda tak ia artikan sebagai sesuatu yang melecehkan. Yang perlu Anda ingat, saat menyentuh jangan keluar dari pundak. Itu sebagai bentuk penghormatan baginya.

Agresif

Anda pasti mengetahui, para perempuan sangat menyukai pria yang berani melakukan apapun demi mendapat apa yang menjadi keinginannya. Untuk itu, Anda harus tampil penuh rasa percaya diri dan pantang menyerah. Merajuk dengan memberinya pujian menjadi suatu anjuran. Ingat, lakukan hal itu dalam batas wajar.

Apa Adanya
Jujur, tepat dan apa adanya saat Anda menyampaikan bahasa tubuh kepadanya. Apa saja yang Anda katakan harus tampak hidup dan apa adanya. Ajak perempuan Anda perbincangan ringan, bukan sesuatu yang mendalam. Janganlah selalu bicara tentang diri Anda, tapi eksplorasi banyak topik sehingga enjalin keakraban interaksi Anda dengannya.

Kontrol hati

Anda tak perlu gugup sewaktu Anda mendekatinya. Pancarkan rasa percaya diri dan yakin kalau Anda mampu mengontrol hati. Tampilkan rasa nyaman dan aman kepadanya. Ingat, perempuan sangat menyukai pria yang membuatnya aman dan nyaman. Itu daya pemikatnya. Agar hasilnya maksimal, jangan pernah menyombongkan. Justru, Anda harus tampak gembira, antusias dengan hati dan pikiran positif.

sumber: inilah.com

Selasa, 22 Juni 2010

Social Bookmark Indonesia

Inilah Social Bookmark Indonesia, untuk mempopulerkan situs / Blog anda, silahkan submit artikel, foto, video anda ke situs-situs Social Bookmark Indonesia secara gratis.

Bookmark kalau kita artikan sebenarnya adalah penanda halaman pada sebuah buku. Seiring perkembangan internet, kemudian kata itu dipakai untuk menandai sebuah halaman website, agar sewaktu-waktu dapat kita kunjungi lagi dengan mudah dan gampang, hampir semua browser punya fasilitas ini.

Social Bookmark atau Social Bookmarking dapat diartikan sebagi sebuah metode untuk membagikan dan mengorganisasi bookmark, dari dan untuk pengguna internet, dapat dishare untuk publik maupun sekelompok pengguna tertentu. Bookmark di sini tidak hanya berupa link, tetapi bisa saja mengikutsertakan deskripsi yang disertai gambar dan tetap merujuk ke sumber aslinya.

Social Bookmark ini sangat berguna bagi para Blogger untuk cepat mendatangkan Pengunjung yang bisa meningkatkan popularitas Blog kita.

Di Indonesia, sudah banyak situs-situs Social Bookmark dan ini sangat menggembirakan para Blogger untuk mensubmit situs, artikel, foto, video, dan lain sebagainya.

Diantara situs-situs Social Bookmark Indonesia yang telah saya ikuti adalah :

  1. Bookmark Indo : http://bookmarkindo.com/
  2. Indo Feed : http://www.indofeed.com/
  3. Kombes : http://www.kombes.com/
  4. Yournews : http://yournews.astaga.com/
  5. Lintas Berita : http://www.lintasberita.com/
  6. Infogue : http://www.infogue.com/
  7. Disuka : http://disuka.com/
  8. Thumblike : http://www.thumblike.com/
  9. Bookmark Indonesia : http://www.bookmarkindonesia.com/
  10. Social Bookmarking Blogbareng : http://directory.blogbareng.com/
  11. BeritahuSaya : http://www.beritahusaya.com/
  12. SocialBookmarking : http://www.social-bookmarking.net/
  13. Kilasan : http://kilasan.com
  14. BookMarksPro : http://bookmarkspro.com/
  15. Liputan Khusus : http://www.liputankhusus.com

Kalau masih kurang, silahkan kunjungi situs Bookmark berikut :

  1. http://www.antarblog.com
  2. http://kafeinfo.com
  3. http://plazzavideo.com
  4. http://yehiapress.org
  5. http://memburu.info
  6. http://www.tentang.net
  7. http://definisi.net
  8. http://www.indokami.com
  9. http://kliksite.com
  10. http://tunden.com/
  11. http://www.tabuane.com
  12. http://www.pemasaran.com
  13. http://ads.cakraningrat8.co.id/

Sebetulnya masih banyak lagi situs Social Bookmark Indonesia, jika teman-teman Blogger ingin mencari, tinggal ketikkan saja kata kunci Social Bookmark Indonesia di Google, dan akan muncul banyak sekali situs Social Bookmark Indonesia.

Tambahan :

Submit ke berbagai Search Engine melalui Free Web Submission :

Submit your site to
20+ search engines







I agree to the terms:

sumber:miliardybanun-online.com

Rabu, 09 Juni 2010

Pasang Mesin Pencari Mp3, Video, Lirik di Blog Anda

Tambahkan mesin pencari Mp3, Video, Lirik di Blog Anda. Salah satu servise anda untuk pengunjung blog, ini mungkin akan membuat pengunjung untuk datang berkali – kali ke blog anda. Caranya gampang kok, berikut stepnya.

  1. Klik : http://www.mafiasearch.com
  2. Klik Embed Our Search [?]
  3. Kopi dan pastekan kode “Embed Our Search” di widget blog anda, untuk lebih jelas, silakan lihat gambar dibawah.

MafiaSearch.Com

Cara pasang pada Blogspot

  1. Login terlebih dahulu di blogger.com pada dasbor pilih blog yang akan ditambahkan kode iklan. klik link tata letak > elemen halaman.
  2. Klik “tambah gadget” , perhatikan juga posisinya, apakah akan di tambahkan di Sidebar, Footer atau Header.
  3. Akan keluar windows baru. klik menu HTML/java script
  4. Masukkan / Pastekan kode pada kotak merah (2) pada gambar diatas.
  5. Klik simpan.
  6. Pada halaman “tata letak>elemen halaman” klik pratinjau untuk melihat hasilnya
  7. Jika sudah sesuai, klik simpan.

Cara pasang pada Wordpress

  1. Login ke account wordpress anda.
  2. Klik menu appereance, pada current widget, anda pilih untuk meletakkan widget text di side bar kanan atau kiri (jumlah side bar tergantung theme anda), jika anda pilih side bar kanan, klik show
  3. Klik add text, pada cuurent widget klik save terlebih dahulu
  4. Klik edit pada bar text, kemudian muncul kolom isian, Pastekan kode pada kotak merah (2) pada gambar diatas.
  5. Klik save
  6. Untuk melihat tampilannya, klik visit site pada pojok kiri atas.
  7. Ulangi dari langkah 2 jika posisi belum tepat.

Anda juga bisa pasang Pasang Mesin Pencari Mp3, Video, Lirik, pada postingan blog anda.

Selamat mencoba!

sumber:resep.web.id

Cara Mudah Download Video Youtube, Tanpa Instal Software!

Berikut cara gampang untuk download video dari youtube, silakan klik disini!

  1. Copy dan paste kan url video youtube yang akan di download.
  2. Klik “Get It”

Klik “Download” dan simpan filenya

Format video yang di download adalah FLV, silakan download disini FLV Playernya

Selamat mencoba!

Update (1 april 2010)
Jika anda mengalami masalah download via web silakan download dan instal software download youtube berikut, download disini!

sumber:resep.web.id

Cara Download Video di Facebook

Begini nich cara download video di facebook, browser yang digunakan harus mozilla firefox. Belium punya? silakan download disini.

  1. Buka browser anda (Mozilla FireFox)
  2. Klik : https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/9614 > Klik Add to FireFox > Instal dech!
    Download Video
  3. setelah proses instalasi selesai, restart browser anda (Mozilla Firefox)
  4. Login ke account facebook anda, cari/pilih video yang akan di download.
  5. Lihat disamping atau dibawah video akan ada link download (lihat gambar dibawah), klik > save dech. Download Video

selamat mencoba

sumber:resep.web.id

Rabu, 02 Juni 2010

Mau Kerja Di Luar Negeri? Dapatkan Informasi Lowongannya Disini!

Mungkin orang indonesia banyak yang pengen kerja ke luar negeri sebagai tenaga kerja professional. Pasti salah satu kendalanya adalah mendapatkan informasi lowongan yang ada di luar negeri sana.

Ok, hal itu saat ini dapat dengan gampang diatasi! Sekarang anda bisa mencari informasi pekerjaan di luar negeri dengan menggunakan jobs search engine, dengan menggunakan jobs search engine anda bisa langsung mencari informasi lowongan di berbagi situs lowongan pekerjaan luar negeri dengan bersamaan.

Berikut caranya :

  1. Klik : http://www.nowgoogle.com
  2. Pilih mode pencarian “Jobs”
  3. Masukkan kata kunci lowongan yang akan dicari, misal : Programmer > Klik Search
  4. Keluar hasilnya

Wow, banyakkan! Jika anda memang memenuhi persyaratan dari mereka, silakan langsung kirim lamaran anda! Semoga anda di terima di luar sana.. Oh ya jika anda sukses mendapatkan pekerjaan di luar negeri, boleh sedikit dollarnya dikirim ke account paypal saya “japri yach”

Untuk lebih jelasnya silakan lihat screenshot dibawah :

Jobs Search Engine

sumber: resep.web.id

Tips Cara Cepat Mendapatkan Pekerjaan

Tak butuh gelar tinggi untuk sukses dalam mencari pekerjaan. Menggapai gol karier Anda hanya butuh strategi yang matang dan disiplin. Berikut 6 tips untuk membantu Anda mencari pekerjaan lebih cerdas, bukan lebih keras.

Jual nilai
Apa yang membuat Anda unik? Bagaimana kekuatan, kemampuan, dan prestasi Anda bisa mengurangi permasalahan yang dihadapi perusahaan yang Anda lamar tersebut? Tentukan “tawaran nilai unik” Anda dan buat hal tersebut menjadi rencana integral pada garis besar marketing personal Anda. Perhitungkan setiap dokumen (resume, biografi, kartu nama) atau pertemuan langsung (networking, atau wawancara) sebagai kesempatan untuk menyampaikan nilai dan mengemukakan kebutuhan strategis Anda.

Lebih bersemangat
Mencari pekerjaan bisa jadi sangat melelahkan jika Anda tak memiliki rencana untuk mengisi ulang tenaga Anda. Tetap termotivasi dan selalu siap akan memudahkan Anda membangun rencana praktis dan tetap menjalaninya. Aturlah jadwal harian Anda, lalu putuskan seberapa sering atau berapa jam dalam seminggu bisa Anda siapkan untuk mencari dan menyusun kembali dokumen-dokumen untuk menghitung kembali perkembangan Anda.

Mengaktifkan dan membangun jejaring
Jejaring yang kuat bisa memberikan info dan akses ke lowongan pekerjaan yang tak begitu terekspos ke pasaran. Riset menunjukkan bahwa lebih dari 60 persen dari semua pekerjaan yang terpenuhi disebarkan lewat jejaring. Setiap orang yang Anda kenal adalah kesempatan untuk membangun jejaring Anda. Jangan lupa, anggota keluarga, teman sosial, atau rekan kerja adalah anggota potensial dalam jejaring Anda.

Riset pilihan
Internet adalah tempat yang tepat untuk memulai riset Anda. Selain situs-situs khusus untuk karier, seperti Kompaskarier.com, search menggunakan multiple search entuk lowongan di : http://id.nowgoogle.com/lowongan/.htmlsitus perusahaan yang Anda tuju pun bisa jadi sumber informasi berharga. Dari sana Anda bisa mempelajari mengenai produk-produk, jasa, siapa yang berwenang, dan banyak hal lainnya.

Mengkhususkan strategi pencarian kerja
Anda akan meningkatkan kemungkinan untuk sukses jika Anda berfokus pada pilihan khusus personal. Pilih dua atau tiga strategi yang sesuai dengan kepribadian dan gaya hidup Anda, lalu bangun pencarian profesi di sekitar wilayah tersebut. Jika Anda ingin bertemu dengan banyak orang baru, cobalah untuk mencari kerja sebagai relawan di sebuah organisasi atau melamar sebagai pemagang sementara di suatu organisasi. Jika Anda adalah tipe pemalu atau introvert, cobalah untuk menghubungi teman-teman lama melalui situs jejaring sosial atau asosiasi alumni. Saluran lain yang bisa Anda coba adalah dengan rajin melirik halaman lowongan pekerjaan di harian ibukota, grup jejaring, atau acara job fair.

Manfaatkan kreativitas Anda
“Jual” diri Anda dengan imajinasi. Lima tahun lalu, pelamar pekerjaan harus mencetak resume mereka di atas kertas berwarna untuk menarik perhatian personalia. Saat ini, perusahaan ingin mencari karyawan yang kualifikasinya mencukupi kebutuhan perusahaan dan tahu bagaimana mempresentasikan nilai mereka. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan menciptakan resume video berisi portfolio Anda. dan lainnya.

Apapun metode yang Anda pilih, lakukan pencarian lowongan dengan cara yang terorganisir, bertarget, dan kreatif. Sukses adalah hasil akhir dari kreativitas dan segala kerja keras yang dibangun di sekitarnya.

Sumber: careerbuilder, Editor: NF, kompas.com, editor, resep.web.id

10 Tanda, Anda Harus Mencari Pekerjaan Baru

Tidak mudah untuk mendapatkan pekerjaan impian. Untuk sampai pada posisi puncak, Anda harus bekerja dari bawah dengan cara dan kemampuan Anda sendiri. Meskipun tak seorang pun suka berada di posisi bawah, tetapi mengetahui ada cahaya di ujung jalan untuk menuju perjalanan puncak akan memotivasi diri Anda.

Namun, terkadang saat ditengah perjalanan meniti karier Anda merasa terjebak dalam situasi yang membuat Anda bimbang dengan pekerjaan yang Anda lakukan. Anda baru menyadari bahwa posisi tersebut bukanlah yang Anda inginkan sebenarnya.

Berikut 10 tanda yang menunjukan bahwa sudah waktunya Anda berganti karier dan mencari pekerjaan baru di tempat lain :

  1. Ketika hari Senin merusak weekend Anda. Apakah pekerjaan mengintimidasi Anda di Minggu pagi dan membuat Anda ketakutan ketika bangun di Senin pagi? Jika jawaban ya, maka sudah saatnya Anda mencari pekerjaan baru. Sebisa Anda harus menghindari hal-hal yang membuat Anda merasa tak bahagia, baik di dalam maupun di luar kantor.
  2. Anda tidak lagi menghormati sang atasan. Hubungan dengan atasan memiliki dampak yang besar dalam kehidupan profesional Anda. Sudah sewajarnya Anda menghormati bos ataupun CEO karena merekalah yang akan memberikan promosi dan menentukan dimana seharusnya Anda berada. Namun sayangnya, tak semua bisa berjalan sesuai keinginan. Mungkin Anda berhadapan dengan bos yang menyebalkan. Jika Anda tidak bisa menghormatinya meski sudah mencoba, maka mungkin bukan pekerjaan ini yang Anda inginkan. Cobalah untuk fokus mencari kerja Anda di tempat lain.
  3. Kurang puas dan merasa tidak mampu menyelesaikan tugas. Setelah berjam-jam Anda bekerja, sudah sewajarnya Anda menghargai dan merasa bangga dengan hasil kerja Anda. Meskipun tugas Anda terlihat sepele, namun Anda merasa puas karena telah memberikan kontribusi untuk perusahaan, maka pekerjaan Anda pantas dipertahakan. Sebaliknya, jika Anda terus menerus mengeluh dan bertanya “Apa artinya semua ini?” dan tidak pernah menemukan kepuasan atau merasa mampu menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan, maka mungkin Anda harus mempersiapkan surat pengunduran diri.
  4. Bosan dan merasa jenuh. Anda sudah merasa jenuh dan bosan dengan dunia yang Anda geluti. Anda memperhatikan apa yang dilakukan sang atasan dan tidak menemukan sesuatu yang menarik di dalamnya. Job descriptions untuk posisi Anda terdengar membosankan. Tidak seorang pun layak menjalani kehidupan yang membosankan, jadi mulailah beralih dan temukan beberapa hal yang meyenangkan.
  5. Tidak merasa nyaman. Apakah anda cenderung merasa sebagai sosok karyawan yang tidak memuaskan di perusahaan? Sering terjebak kemarahan dengan pekerjaan anda? Terlibat konflik etika dan nilai dengan perusahaan, atau mungkin tidak sepaham dengan kebijakan manajemen? Jika anda merasa demikian maka sudah saatnya Anda keluar sebelum situasi semakin tak menyenangkan dan membuat Anda semakin tidak kerasan.
  6. Bekerja kurang optimal. Setiap orang pasti tahu batas kemampuan dirinya masing-masing. Namun terkadang kita sering tidak peduli dengan sebuah proyek yang sedang dikerjakan dan cenderung bekerja di bawah potensi kita. Melakukan usaha seminimal mungkin terhadap pekerjaan Anda, menunjukkan bahwa Anda kurang bergairah dengan karir Anda saat ini. Jika Anda tidak peduli, maka pekerjaan Anda tidak ada artinya.
  7. Tidak ada peningkatan dalam karier. Jika Anda merasa pekerjaan Anda tidak ada peningkatan, selalu melakukan pekerjaan yang sama selama bertahun-tahun atau posisi Anda saat ini tampaknya kurang menarik, lalu mengapa Anda harus bertahan? Kerja keras Anda harus terbayar sekarang dan Anda berhak mendapatkan pekerjaan yang lebih baik.
  8. Bertentangan dengan cita-cita. Anda sangat ingin menjadi CEO tetapi merasa sikap kapitalisme di perusahaan Anda harus dihapuskan? Jika iya, mungkin ini bukan jalur karier yang terbaik untuk Anda. Cobalah untuk memilih karir yang lebih relevan dengan cita-cita Anda. Jika Anda menemukan bahwa pekerjaan saat ini bertentangan dengan prinsip-prinsip Anda, maka selamatkan diri Anda dan mulailah mencari karier yang sesuai dengan cita-cita Anda.
  9. Tidak tahu apa yang harus dilakukan. Jika selama seharian Anda duduk di ruang rapat, namun Anda merasa bingung dengan apa yang sedang dibicarakan semua orang dan sama sekali tidak dapat memahami konsep-konsep yang dijelaskan (tidak peduli berapa kali mereka akan menjelaskan kepada anda), maka jelas Anda berada pada jalur karir yang salah. Carilah pekerjaan yang benar-benar Anda mengerti dan yang lebih penting, Anda bersemangat mempelajarinya lebih jauh.
  10. Pekerjaan mempengaruhi kehidupan pribadi. Jika kekecewaan Anda terhadap pekerjaan sudah mempengaruhi kehidupan pribadi, maka akhiri karir Anda sekarang. Pekerjaan Anda tidak boleh menjadi sumber kecemasan setiap hari, dan tidak seharusnya menyebabkan Anda frustasi hingga menyusahkan orang-orang yang Anda cintai. Jika semua masalah Anda berasal dari pekerjaan Anda, maka lepaskan dan nikmati kebahagiaan yang ada.

sumber: conectique.com

Tanda – Tanda Anda Terkena Penyakit Menular Seksual (PMS) & HIV/AIDS

Apa yang Dimaksud dengan Penyakit Menular Seksual (PMS)? PMS adalah penyakit yang dapat ditularkan dari seseorang kepada orang lain melalui hubungan seksual. Seseorang berisiko tinggi terkena PMS bila melakukan hubungan seksual dengan berganti-ganti pasangan baik melalui vagina, oral maupun anal. Bila tidak diobati dengan benar, penyakit ini dapat berakibat serius bagi kesehatan reproduksi, seperti terjadinya kemandulan, kebutaan pada bayi yang baru lahir bahkan kematian.

Apa saja Tanda dan Gejala PMS?
Karena bentuk dan letak alat kelamin laki-laki berada di luar tubuh, gejala PMS lebih mudah dikenali, dilihat dan dirasakan. Tanda-tanda PMS pada laki-laki antara lain:

  1. berupa bintil-bintil berisi cairan
  2. lecet atau borok pada penis/alat kelamin
  3. luka tidak sakit
  4. keras dan berwarna merah pada alat kelamin
  5. adanya kutil atau tumbuh daging seperti jengger ayam,
  6. rasa gatal yang hebat sepanjang alat kelamin
  7. rasa sakit yang hebat pada saat kencing
  8. kencing nanah atau darah yang berbau busuk
  9. bengkak panas dan nyeri pada pangkal paha yang kemudian berubah menjadi borok

Pada perempuan sebagian besar tanpa gejala sehingga sering kali tidak disadari. Jika ada gejala, biasanya berupa antara lain:

  1. rasa sakit atau nyeri pada saat kencing atau berhubungan seksual
  2. rasa nyeri pada perut bagian bawah
  3. pengeluaran lendir pada vagina/alat kelamin,
  4. keputihan berwarna putih susu, bergumpal dan disertai rasa gatal dan kemerahan pada alat kelamin atau sekitarnya
  5. keputihan yang berbusa, kehijauan, berbau busuk, dan gatal
  6. timbul bercak-bercak darah setelah berhubungan seksual,
  7. bintil-bintil berisi cairan,
  8. lecet atau borok pada alat kelamin.

Bagaimana Remaja Bisa Terhindar dari PMS?
Bagi remaja yang belum menikah, cara yang paling ampuh adalah tidak melakukan hubungan seksual, saling setia bagi pasangan yang sudah menikah, hindari hubungan seksual yang tidak aman atau beresiko, selalu menggunakan kondom untuk mencegah penularan PMS, selalu menjaga kebersihan alat kelamin.

Apa saja Jenis PMS?
Ada banyak macam penyakit yang bisa digolongkan sebagai PMS. Di Indonesia yang banyak ditemukan saat ini adalah gonore (GO), sifilis (raja singa), herpes kelamin, klamidia, trikomoniasis, kandidiasis vagina, kutil kelamin.

Apakah PMS dapat Diobati?
Kebanyakan PMS dapat diobati, namun ada beberapa yang tidak bisa diobati secara tuntas seperti HIV/AIDS dan herpes kelamin. Jika kita terkena PMS, satu-stunya cara adalah berobat ke dokter atau tenaga kesehatan., jangan mengobati diri sendiri. Selain itu, pasangan kita juga harus diobati agar tidak saling menularkan kembali penyakit tersebut.

Mitos-mitos seputar PMS
Perlu diketahui bahwa PMS tidak dapat dicegah hanya dengan memilih pasangan yang kelihatan bersih penampilannya, mencuci alat kelamin setelah berhubungan seksual, minum jamu-jamuan, minum antibiotik sebelum dan sesudah berhubungan seks.

Apakah HIV/AIDS itu?
AIDS singkatan dari Aquired Immuno Deficiency Syndrome. Penyakit ini adalah kumpulan gejala penyakit akibat menurunnya system kekebalan tubuh. Penyebabnya adalah virus HIV. HIV sendiri adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus.

Penyakit ini sangat mengerikan, silakan lihat beberapa koleksi video orang – orang dengan hiv/aids, silakan klik disini!

Apakah HIV/AIDS Termasuk PMS?
Ya, karena salah satu cara penularannya adalah melalui hubungan seksual. Selain itu HIV dapat menular melalui pemakaian jarum suntik bekas orang yang terinfeksi virus HIV, menerim tranfusi darah yang tercemar HIV atau dari ibu hamil yang terinfeksi virus HIV kepada bayi yang dikandungannya. Di Indonesia penularan HIV/AIDS paling banyak melalui hubungan seksual yang tidak aman serta jarum suntik (bagi pecandu narkoba).

Tanda-tanda dan Gejala HIV/AIDS
Sesudah terjadi infeksi virus HIV, awalnya tidak memperlihatkan gejala-gejala khusus. Beru beberapa minggu sesudah itu orang yang terinfeksi sering menderita penyakit ringan sehari-hari seperti flu atau diare. Pada periode 3-4 tahun kemudian penderita tidak memperlihatkan gejala khas atau disebut sebagai periode tanpa gejala, pada saat ini penderita merasa sehat dan dari luar juga tampak sehat. Sesudahnya, tahun ke 5 atau 6 mulai timbul diare berulang, penurunan berat badan secara mendadak, sering sariawan dimulut, dan terjadi pembengkakan di kelenjar getah bening dan pada akhirnya bisa terjadi berbagai macam penyakit infeksi, kanker dan bahkan kematian.

Bagaimana Bisa Terhindar dari HIV/AIDS?
Lebih aman berhubungan seks dengan pasangan tetap (tidak berganti-ganti pasangan seksual). Hindari hubungan seks di luar nikah. Menggunakan kondom jika melakukan hubungan seksual berisiko tinggi seperti dengan pekerja seks komersial; sedapat mungkin menghindari tranfusi darah yang tidak jelas asalnya; menggunakan alat-alat medis dan non media yang terjamin streril.

Pengobatan HIV/AIDS
Sampai sekarang, belum ditemukan cara pengobatan yang tuntas, saat ini yang ada hanyalah menolong penderita untuk mempertahankan tingkat kesehatan tubuhnya.

Bagaimana Mendeteksi HIV/AIDS
Dengan melakukan tes-tes darah sesuai tahapan perkembangan penyakitnya. Untuk mendeteksi adanya antibodi terhadap virus HIV, yang menunjukkan adanya virus HIV dalam tubuh, dilakukan tes darah dengan cara Elisa sebanyak 2 kali. Kemudian bila hasilnya positif, dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan cara Western Blot atau Immunofluoresensi.

Mitos yang Salah Seputar HIV/AIDS?
Beberapa mitos yang salah yang sering terjadi di masyarakat adalah bahwa berhubungan sosial dengan penderita HIV/AIDS akan membuat kita tertular, seperti bersalaman, menggunakan WC yang sama, tinggal serumah, atau menggunakan sprei yang sama dengan penderita HIV/AIDS.

Apakah Penderita HIV/AIDS Perlu Dikucilkan?
Sebaikya penderita jangan dikucilkan. Kita perlu tetap memperlakukannya sebagai teman dan tidak merubah sikap karena penyakitnya. Memberi mereka dorongan semangat dan juga memperhatikan keterbatasan keadaan fisiknya dalam bergaul.

Narkoba dan Miras

Apa Hubungannya antara Narkoba dan Miras dengan Kesehatan Repoduksi?
Secara langsung, pecandu narkoba (khususnya mereka yang mempergunakan jarum suntik) dapat menjadi saran penularan HIV/AIDS. Secara tidak langsung narkoba dan miras biasanya terkait erat dengan pergaulan seks bebas. Di samping itu kecanduan obat terlarang pada orang tua akan mengakibatkan bayi lahir dengan ketergantungan obat sehingga harus mengalami perawatan intensif yang mahal. Kebiasaan menggunakan narkoba/miras dapat menurun pada sifat-sifat anak yang dilahirkan, yaitu menjadi peminum dan pecandu, atau mengalami gangguan mental/cacat. Perempuan “pemakai” mempunyai sikap hidup malas dan kekurangan gizi sehingga mengakibatkan bayi dalam kandungan gugur, berat lahir rendah atau cacat.

Bagaimana Menghindarkan Diri dari Jerat Narkoba dan Miras
Jangan pernah berpikir untuk mencoba. Tindakan mencoba merupakan langkah awal untuk terjerumus. Dekatkan diri dengan tuhan. Jadikan keluarga sebagai tempat perlindungan jika menghadapi suatu masalah. Carilah sahabat yang baik. Bergabunglah dengan kelompok yang memiliki tujuan yang positif. Jauhi kelompok yang tidak memiliki tujuan yang jelas.

Apa yang Perlu Dilakukan jika Mengetahui ada Orang yang Kecanduan Disekitarnya?
Ingatlah bahwa masalah narkoba dan miras adalah masalah kita bersama. Semua orang dapat mengalaminya. Karena itu janganlah mengucilkan atau menjauhi mereka yang terkena nakoba dan miras. Sebaliknya rangkulah mereka dan bantulah mereka keluar dari permasalahan tersebut.

Dukunglah dan bantulah keluarga korban untuk bersama-sama menolong korban. Jika mengalami banyak hambatan dalam membantu keluarga korban, rujuklah penanganan korban melalui keluarganya kepada pihak yang memiliki kemampuan untuk itu.

sumber; http://www.kesrepro.info

Cara Merayu Pasangan Anda Untuk Bereksperimen Seks

“MAN are from Mars and women are from Venus”, idiom tersebut rasanya pas menggambarkan betapa banyak perbedaan antara pria dan wanita. Tak terlepas pula soal ranjang.

Sebelum bercinta, wanita perlu foreplay cukup lama, sedangkan pria ingin klimaks bisa segera dicapai. Ini adalah satu masalah umum yang dihadapi banyak pasangan, dan jika tidak ditangani dengan hati-hati, pasti mulai memengaruhi hubungan.

Dr Rajan Bhonsle, terapis dan konselor seks memaparkan alasan ketidakcocokan seks pria dan wanita serta cara menjembataninya, seperti dikutip Times of India.

a. Alasan ketidakcocokan

Frekuensi seks
Frekuensi keinginan berhubungan seks berbeda antara masing-masing orang, sehingga mencari frekuensi yang pas, pasangan seringkali tidak menemukan kecocokan. Kebutuhan seks sering juga tergantung pada hubungan (emosional). Anda tentu malas bercinta kalau lagi saling benci.

Cinta akan memberi jalan mulus bagi luapan kasih yang lebih bermakna dan memuaskan. Namun, ketika seks mulai memudar dan satu pihak mulai sering mengatakan, “Jangan malam ini, Sayang”, maka ketidakpuasan semakin sering terjadi.

Selera
Masing-masing kita memiliki selera seksual yang berbeda dan juga bervariasi pada berbagai tahap kehidupan kita. Pasangan yang memiliki dorongan seksual lebih tinggi paling mungkin merasa ditolak dan sakit hati ketika hasrat seksnya tidak dibalas. Di sisi lain, pasangan dengan gairah seks lebih rendah dapat merasa tertekan dan marah karena harus melakukan seks bahkan ketika dia tidak sanggup melakukannya.

Eksperimen
Posisi misionaris bekerja sangat baik di antara banyak pasangan. Kemudian, ada satu waktu di mana salah satu pasangan ingin melakukan sesuatu di luar kebiasaan untuk memecahkan kejemuan. Jika keinginan ini tidak berbalas, ketidakpuasan pasti terjadi.

b. Solusi menghadapinya

Merayu
Penolakan seks bisa jadi bukan atas dasar keinginan pasangan. Dalam kasus ini, temukan cara untuk merayunya hingga dia terangsang.

Jelajahi
Proses saling menikmati seksual bukanlah proses yang kaku, tapi mengalir secara alamiah. Karena telah terikat secara resmi, pasangan Anda adalah otoritas terbaik untuk bisa saling memuaskan. Praktekkan eksperimen seks secara lembut untuk mencari tahu apa yang membuatnya senang. Setelah itu, tambahkan hasil eksperimen Anda pada sesi percintaan seperti biasa.

Komunikasi
Penting untuk saling mengungkapkan hasrat seksual dengan cara yang tidak menyakiti perasaan pasangan. Hindari penyampaian keinginan yang terdengar menuntut, mengkritik, ataupun menuduh. Jika masalahnya terletak pada kurangnya eksperimen seks, berikan alasan mengapa Anda ingin menjauhi seks rutin yang nantinya juga bisa menguntungkan kesenangan seksnya.

Jangan memaksa
Kenikmatan seksual tidak terkait dengan “kemampuan mekanis”, tapi lebih kepada bagaimana dua individu saling “terhubung”. Yang penting adalah bagaimana emosi dan fisik Anda saling berkait. Dan, hindari menuntut pasangan untuk mencoba posisi baru dengan tujuan hanya untuk meningkatkan kesenangan Anda.

sumber: Fitri Yulianti – Okezone

Tips “Merawat” Jerawat dan Bekas Jerawat

sumber: kompas.com, Editor: din

Keadaan kulit manusia berubah-ubah sesuai dengan bertambahnya usia. Semakin bertambah usia maka kulit kita kehilangan elastisitasnya, dan kehilangan kandungan air yang seharusnya dapat menjaga kelembapan kulit. Usia 17-30 tahun adalah usia yang paling rentan terserang jerawat.

Ada tiga penyebab, yakni adanya peningkatan kadar minyak di kulit, sumbatan pada saluran minyak di kulit, dan infeksi bakteri di kulit.

Untuk membasmi jerawat Anda harus tahu terlebih dahulu apa tipe jerawat Anda, agar tidak salah mengobatinya. Berikut penjelasan ahli kosmetik dr Ariska F Andini dalam talkshow tentang jerawat di House of Ristra, Jakarta.

Ada banyak hal yang menjadi penyebab jerawat, yaitu:

  1. Hormon androgen, yang salah satunya mengatur kadar minyak di kulit.
  2. Faktor keturunan, yang tergolong cukup besar persentasenya, yaitu sebanyak 60 persen.
  3. Kebersihan kulit, karena malas mencuci muka setelah menggunakan kosmetik seharian.
  4. Salah kosmetik, misalnya menggunakan kosmetik yang tidak sesuai dengan pH (tingkat keasaman) kulit.
  5. Mengonsumsi makanan berlemak seperti susu full cream dan keju.
  6. Makan makanan yang merangsang atau pedas. Bakteri atau kuman penyebab jerawat bisa berkembang biak lebih cepat di udara yang kering dan panas. Makanan yang pedas meningkatkan suhu tubuh. Jadi segera dinginkan tubuh setelah makan pedas.
  7. Stres atau kurang istirahat.
  8. Rambut kotor dan berminyak, sehingga menyebabkan kotoran turun ke wajah dan menimbulkan infeksi.

Karena ada banyak faktor penyebab jerawat, untuk mengatasi atau menyembuhkan jerawat juga harus disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Namun pada dasarnya inilah yang perlu Anda lakukan:

  1. Jika jerawat Anda termasuk jenis yang meradang, gunakan sabun dengan pH yang balance dengan kulit (pH 7), menggunakan sabun sulfur yang membunuh kuman atau bakteri, scrubbing dua kali seminggu, memakai krim jerawat, serta menjaga kebersihan muka terutama setelah beraktivitas dan menggunakan make up tebal.
  2. Noda hitam bekas jerawat biasanya bisa hilang dengan sendirinya. Anda bisa mempercepat pembersihannya dengan menggunakan krim pemutih.
  3. Lubang atau bopeng akibat jerawat bisa dikurangi dengan menggunakan alat yang bernama mesotherapy, dermabrasi, dan electrocauter. Untuk itu Anda membutuhkan bantuan dokter.

Berikut 5 Tips Cara Sukses Kerja Sampingan

DI tengah kebutuhan hidup yang terus mendesak seperti saat ini, tidak sedikit orang mencari peluang untuk menemukan pekerjaan sampingan demi mendapatkan penghasilan tambahan. Akan tetapi, diperlukan keahlian dan kedisiplinan dalam mengelolanya agar kedua pekerjaan tersebut tidak saling berbenturan.

Nah, berikut ini adalah sejumlah tips bagi Anda yang memiliki pekerjaan sampingan selain pekerjaan utama:

  1. Pertimbangkan apa yang Anda lakukan. Jika Anda mencari pekerjaan sampingan untuk mendapatkan penghasilan tambahan, ada banyak cara mencarinya tanpa harus menguras energi fisik dan waktu secara berlebihan, ujar Katie Mattson, seorang motivator. Jika memiliki bakat menulis, Anda bisa mencoba menjadi penulis lepas untuk sejumlah majalah atau surat kabar. Pada intinya, coba mencari pekerjaan sampingan yang tidak terlalu banyak menuntut waktu dan tenaga sehingga Anda tidak terlalu kewalahan.
  2. Jika mungkin, cari pekerjaan sampingan yang masih bertautan dengan profesi utama atau hal-hal yang Anda gemari. Misalnya, jika seorang pecinta mode dan memiliki selera fesyen yang baik, Anda bisa menawarkan diri menjadi fashion stylist paruh waktu.
  3. Sisihkan waktu untuk diri sendiri. Pastikan kedua pekerjaan yang Anda geluti tidak menghabiskan seluruh waktu Anda sehingga tidak memiliki kesempatan untuk beristirahat dan mengisi ulang tenaga.
  4. Temukan pekerjaan paruh waktu yang tidak bentrok dengan jadwal pekerjaan utama Anda. Cari pekerjaan sampingan yang memiliki waktu lebih fleksibel, misalnya dapat dikerjakan di akhir pekan atau setelah jam kerja utama Anda.
  5. Jujurlah kepada kedua bos Anda tentang pekerjaan ganda yang Anda tekuni. Jelaskan bahwa Anda tidak ingin pekerjaan yang satu mengganggu pekerjaan yang lain. Pertahankan sikap profesional Anda. Jangan mencuri waktu dari pekerjaan utama untuk mengerjakan pekerjaan sampingan, dan begitu pula sebaliknya. Namun, jangan pula melupakan pekerjaan mana yang sebenarnya lebih penting untuk Anda.

sumber; mediaindonesia.com

Berikut 8 Tips Kreatif Untuk Pengangguran

STRES serta emosi yang meluap-luap sangat mungkin muncul ketika seseorang kehilangan pekerjaannya. Sering kali, seluruh anggota keluarga ikut merasa terguncang ketika salah satu penopang kehidupan finansialnya tiba-tiba menjadi pengangguran.

Nah, berikut ini adalah sejumlah langkah yang dapat dilakukan untuk saling menguatkan diri di masa-masa sulit tersebut:

1. Diskusikan
Diskusikan bersama keluarga bagaimana strategi Anda dalam mencari pekerjaan dan langkah apa yang telah atau akan diambil dalam watu dekat. Komunikasi menjadi sangat penting dalam keluarga, terutama dalam momen-momen kritis dan penuh tekanan saat kebanyakan orang justru terpuruk jika mengalaminya.

2. Empati
Meskipun hanya salah satu penopang finansial keluarga yang kehilangan pekerjaan, seluruh anggota keluarga akan merasakan dampaknya. Semua orang membutuhkan dukungan dan pengertian. Jika Anda memiliki anak, dengarkan kekhawatiran mereka dan ingatlah bahwa mereka masih cenderung mementingkan diri sendiri.

3. Optimisme
Jadilah panutan yang bagi keluarga dalam menghadapi krisis dan perubahan. Anak-anak Anda juga akan mengalami masa-masa mencari pekerjaan suatu saat nanti, dan akan mengingat bagaimana sikap Anda dalam menghadapinya. Mereka belajar dari tingkah laku Anda, jadi pastikan untuk memberikan contoh yang baik.

4. Kooperatif
Biarkan keluarga mengetahui bahwa Anda mengharapkan kerja sama untuk melewati semua tantangan di depan. Jika Anda bekerja sama dalam menemukan solusi menghadapi masalah-masalah yang muncul, semua orang akan merasa turut berperan dalam mengatasi persoalan.

5. Kontrol emosi
Hadapi stress yang menekan Anda secara positif. Emosi itu menular. Jika Anda marah-marah dan mengamuk di rumah, anggota keluarga lain akan merasakan ketegangan yang sama, dan menjadi lebih mudah marah dan sedih seperti Anda.

6. Percaya diri
Jika Anda memiliki rasa percaya diri yang kuat, keluarga juga akan merasa lebih yakin bahwa Anda mampu dan akan mendapatkan pekerjaan yang layak.

7. Manajemen konflik
Terima kenyataan bahwa akan ada perbedaan pendapat dan upaya untuk mengatasinya. Akan lebih mudah menanggulangi konflik apabila langsung dihadapi begitu muncul ke permukaan, dibandingkan jika membiarkan masalah itu mengendap dan berlarut-larut. Menghadapi perbedaan pendapat secara terbuka bisa membantu setiap orang menyusuri jalur yang tepat.

8. Beradaptasi
Selama masa-masa sulit, merupakan hal yang normal untuk kembali melakukan sesuatu menurut cara lama yang aman dan nyaman. Tapi, ada kalanya Anda perlu melirik ide-ide dan strategi baru yang patut dicoba. Dorong satu sama lain untuk fleksibel terharap perubahan dan segala kemungkinan.

sumber; Yulia Permata Sari, mediaindonesia.com

8 Tips Merubah Citra Diri Anda

Anda pernah merasa bahwa diri Anda begitu tidak menarik, tidak memiliki kelebihan apapun, atau tidak cukup mampu bersaing dengan orang lain? Seringkali hal ini hanya karena Anda menilai diri Anda terlalu rendah. Padahal, jika Anda tidak berusaha mengenali diri Anda lebih baik, dan tidak segera menerima diri Anda apa adanya, orang lain pun akan sulit menerima diri Anda. Bahkan, mereka akan berpikir yang sebaliknya tentang diri Anda.

Karena itu, mulailah untuk segera mengubah citra diri Anda. Bukan menjadi sosok yang baru, melainkan diri Anda yang sebenarnya. Berikut cara yang bisa Anda lakukan:

  1. Buka kembali album foto Anda. Dengan melihat foto-foto Anda ketika masih remaja, Anda menatap diri Anda yang masih terbebas dari citra negatif yang Anda dapatkan ketika dewasa. Entah itu gambar ketika Anda membantu ibu Anda memasak di dapur, berada dalam pelukan ayah -yang memandang putrinya dengan penuh pesona, atau foto ketika Anda sedang belajar main gitar di sekolah. Apapun yang Anda lakukan saat itu, itulah diri Anda yang sebenarnya. .
  2. Buat daftar hal-hal yang memuat keahlian atau prestasi Anda. Apakah Anda pintar memasak, pernah menulis artikel di media kampus sehingga tulisan itu menjadi pembicaraan, atau Anda selalu menjadi orang yang dicari ketika teman-teman Anda menghadapi kesulitan. Setiap orang memiliki kelebihan, dan Anda mungkin sebelumnya tak menyadari kelebihan itu karena menganggapnya sudah biasa.
  3. Ajarkan keahlian Anda pada orang lain. Berhentilah berfokus pada diri Anda, agar Anda merasa lebih nyaman dengan diri Anda sendiri. Biarkan orang lain mengambil manfaat dari kemampuan Anda. Misalnya saja, bila risoles buatan Anda selalu dipuji teman-teman, bawakan makanan tersebut untuk tetangga Anda. Berikan resepnya pada yang meminta.
  4. Ingatlah momen dimana Anda merasa paling bahagia. Bukalah foto-foto, atau catatan harian, yang mencatat pengalaman Anda yang membuat Anda merasa begitu hidup dan bersemangat. Selalu baca paragraf atau lihat kembali foto tersebut ketika Anda merasa kehilangan motivasi.
  5. Tuliskan hal-hal yang merupakan sifat Anda yang paling menarik. Apa pujian rata-rata orang mengenai diri Anda? Apakah senyum Anda yang selalu merekah setiap kali berpapasan dengan orang lain di kantor, meskipun Anda tidak mengenalnya? Apakah sikap Anda yang selalu optimis? Ataukah sikap Anda yang tak pernah ingin menonjolkan diri? Tak semua orang memiliki kualitas semacam itu, jadi, hargailah.
  6. Tuliskan juga sifat-sifat yang ingin Anda miliki. Misalnya, bahwa Anda selalu memandang negatif pada diri orang lain, dan ingin mengubahnya? Anda yang mudah tersinggung, dan ingin lebih terbuka dengan pendapat orang lain. Pikirkan secara detail, perbaikan seperti apa yang ingin Anda miliki.
  7. Berikan pujian pada orang lain. Menyadari bahwa orang lain merasa senang dan bahagia dengan pujian yang Anda berikan, juga akan menciptakan perasaan yang lebih baik mengenai diri Anda sendiri. Buat motto baru, misalnya, jika Anda memikirkan sesuatu yang baik, langsung katakan. Cuma sedikit lho, orang yang mau memuji orang lain. Padahal, efeknya sungguh luar biasa.
  8. Bergerak lebih sering. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan untuk tujuan kesehatan dan kebugaran kerap dikaitkan dengan peningkatan keyakinan diri, dibandingkan jika Anda melakukannya untuk tujuan kecantikan. Jalan kaki, menaiki tangga menuju lantai ruangan Anda, main bersama keponakan, dan lain sebagainya. Lakukan demi kesehatan dan kebaikan Anda sendiri.

Sumber: Shine, Editor: din, kompas.com

10 Cara Menjadi Pria Idaman

Perempuan manapun menginginkan suami yang dicintainya, juga lelaki idamannya. Bagaimana dengan Anda? Pastinya, untuk menjadi suami lelaki idaman mudah saja. Asalkan…

Ya, asalkan saja anda memenuhi 10 kriterianya. Apa sajakah? Inilah kriteriannya.

  1. Anda sebagai pria harus mampu menerima apa yang menjadi kelebihan dan kekurangan pasangan anda. Lupakanlah apa yang sudah menjadi masa lalu pasangan anda. Jangan sampai mengungkit-ungkit kesalahannya di masa lampau.
  2. Selalu berusaha menutupi kekurangan pasangan dengan siapapun, baik itu teman, tetangga maupun saudara sendiri.
  3. Selalu siap menjadi teman curhat pasangan, dan teman berbagi sehingga pasangan tidak akan berbagi masalahnya dengan orang lain selain dengan anda.
  4. Anda harus memberikan kejutan yang menyenangkan buat pasangan. Misalnya memberikan hadiah pada suatu hari sebagai kejutan. Seperti membuat masakan spesial buat pasangan saat hari libur atau di hari yang anda nggap tepat dan spesial.
  5. Tidak membuat kesal istri. Misal dengan tidak menaruh handuk sembarangan setelah mandi, atau melemparnya ke lantai. Anda harus berusaha rapi sehingga istri selalu tersenyum ceria.
  6. Berusaha menyenangkan pasangan. Mulai lakukan dengan hal kecil seperti membantu pasangan menyelesaikan pekerjaan rumahnya. Seperti menyetrika atau mengasuh anak, menjemput istri saat pulang dan berangkat kerja, dan sebagainya.
  7. Mencintai dan menyayangi pasangan. Itu artinya Anda menyayangi atau berusaha berbuat yang terbaik buat pasangan, orang tua nya.
  8. Berilah pujian terhadap apa yang telah dilakukan pasangan. Anda sebisa mungkin jangan mencela dengan apa yang sudah dilakukannya.
  9. Jangan sampai telat memberikan hal apapun yang menjadi haknya, dan jangan sampai menunggu ditegor baru anda berikan. Baik itu nafkah lahir maupun nafkah batin.
  10. Selalu tetap setia dengan pasangan Anda. Sekali saja Anda berpaling ke wanita lain, maka pasangan akan sulit untuk melupakan kejadian menyakitkan hati itu. Meskipun dia sudah memaafkan anda, namun terluka karena dikhianati anda dijamin akan sulit untuk dihilangkan.

sumber: Arief Bayuaji, inilah.com

Senin, 31 Mei 2010

Free Palestine

Apakah Anda Sehat? Tes Dengan 4 Cara Sederhana Berikut

MELAKUKAN pemeriksaan kesehatan rutin merupakan salah satu cara tepat menjaga kesehatan. Cara ini membantu mendeteksi dini gangguan sehingga lebih mudah ditangani. Akan tetapi, Anda mungkin malas memeriksakan diri ke rumah sakit secara rutin. Jika demikian, berikut tujuh pemeriksaan sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

1. Lakukan tes pernapasan
Asma yang tidak ditangani merupakan pemicu 1,8 juta kunjungan ke ruang gawat darurat dan 4.000 kematian per tahunnya.

Asma bisa membuat Anda kesulitan berolahraga dan melakukan aktivitas sehari-hari. Tapi, hal ini seringkali diabaikan, terutama di kalangan orang dewasa. Studi terbaru dengan melibatkan lebih dari 4.000 lelaki dan perempuan menemukan bahwa 10 persen partisipan memiliki gejala asma yang tidak terdiagnosis. Para pakar menyatakan bahwa sekitar 10 persen orang berusia di atas 65 juga memiliki gangguan ini tanpa menyadarainya.

“Anda mengira mengalami gangguan pernapasan akibat penuaan. Tapi jangan diabaikan. Asma yang dibiarkan tanpa penanganan akan menyulitkan Anda bahkan bisa memicu kematian,” tutur peneliti Paul Enright, MD, dari University of Arizona, seperti dikutip situs rd.com.

Pemeriksaan di rumah
Cobalah tanyakan pada diri Anda sendiri dua pertanyaan berikut (yang digunakan untuk mempelajari kesehatan pernapasan dari sekitar 27.000 partisipan dalam dua buah studi). Pertanyaan ini sederhana saja tapi bisa mengidentifikasi 90 persen gangguan asma.

  1. Apakah Anda kadang-kadang terengah-engah?
  2. Apakah Anda mengalami sesak napas saat berolahraga atau mengerjakan aktivitas lain?

Langkah berikutnya
Jika Anda menjawab ‘iya’ terhadap satu atau kedua pertanyaan di atas, terang Enright, mintalah dokter memeriksa Anda. Dokter bisa meresepkan inhaler asma untuk melihat efeknya. Selain itu, dokter juga bisa melakukan tes lainnya untuk memeriksa kemungkinan adanya gangguan asma.

2. Baca telapak tangan
Kekurangan besi akan membuat Anda kelelahan dan mengurangi kekebalan tubuh. Anda bisa mengetahui kondisi tersebut dengan membaca telapak tangan.

Besi merupakan mineral sumber energi tubuh. Besi menarik oksigen dari setiap tarikan napas dan mengirim oksigen tersebut ke sel-sel di seluruh tubuh. Jika kekurangan besi, Anda bisa mengalami gangguan tulang, masalah konsentrasi, sesak napas dan detak jantung tidak teratur. Sayangnya, banyak orang yang keurangan besi tanpa menyadarinya.

“Diperkirakan 20 persen perempuan dan tiga persen laki-laki memiliki kadar besi rendah. Gangguan ini datang secara perlahan sehingga seringkali tidak disadari,” terang Lloyd P. Van Winkle, MD, dari University of Texas Health Science Center di San Antonio.

Pemeriksaan di rumah
Bukalah dan lebarkan telapak tangan Anda. Apakah lipatan di telapak tangan Anda pucat?”Tidak perduli apa warna alami kulit Anda, kepucatan yang tidak biasa dari lipatan telapak tangan, atau warna pucat di gusi dan bagian dalam kelopak mata, merupakan pertanda adanya penurunan aliran darah di pembuluh darah kecil di dekat pemukaan kulit akibat rendahnya kadar besi,” terang Van Winkle.

Langkah selanjutnya
Tanyalah dokter apakah Anda perlu melakukan tes hemoglobin atau tes hematokrit untuk mengukur kadar hemoglobin kaya besi dalam darah. Dokter juga sebaiknya memeriksa kadar sel-sel darah merah. Selain itu, tes serum feritin, untuk mengukur kadar protein yang membantu menyimpan besi, merupakan cara baik untuk melihat kekurangan besi.

3. Periksa denyut nadi
Gangguan ritme jantung merupakan pemicu dari 20 persen kasus stroke. Tes sederhana bisa membantu mencegah kondisi tersebut.

Di Amerika Serikat saja, gangguan irama detak jantung (flutters and crazy palpitations of atrial fibrillation/AFib) merupakan pemicu sekitar 140.000 kasus stroke per tahunnya. Sekitar 70 persen dari kasus tersebut fatal. Akan tetapi, sebagian besar bisa dihindari jika Anda menyadarai bahwa Anda mengalami gangguan irama jantung.

“AFib bukan hanya hilangnya detak jantung yang terjadi sekali-sekali. Anda memiliki irama jantung yang sangat tidak teratur,” terang Eric Prystowsky, MD, direktur Clinical Electrophysiology Laboratory di St. Vincent Hospital, Indianapolis.”Bilik jantung bagian atas hanya bergetar. Hal ini membuat darah menumpuk di jantung, sehingga memungkinkan terjadinya pengentalan darah. Saat satu detakan mendorong darah keluar, darah kental tersebut bisa bergerak langsung ke otak.”

Pemeriksaan di rumah
Cobalah perhatikan irama denyut nadi (temukan dengan cara menempatkan satu jari di leher atau pergelangan) selama satu menit. Pada beberapa studi, tes ini menuntun dokter dalam menemukan lebih dari 90 persen kasus gangguan irama.”Jika detakannya begitu tidak teratur sehingga Anda tidak bisa mengikutinya, cobalah rileks selama satu jam dan periksa lagi,” terang Prystowsky.”Jika masih belum teratur juga, berkonsultasilah dengan dokter.”

Langkah selanjutnya
Setelah mendengarkan jantung Anda, dokter bisa menganjurkan elektrokardiogram, yang bisa memberikan gambaran rinci mengenai detak jantung Anda.

4. Tes diabetes dalam dua menit
Diabetes yang tidak terkontrol akan menggandakan risiko penyakit jantung dan mempersingkat angka harapan hidup sebanyak 10 hingga 15 tahun. Berikut cara yang bisa membantu Anda menghindari masalah ini.

Pemeriksaan di rumah
Lingkari jawaban Anda untuk pertanyaan-pertanyaan berikut, selanjutnya hitung poinnya.

  1. Berapa usia Anda? (Di bawah 40: 0 poin; 40-49: 1; 50-59: 2; 60 atau lebih tua: 3)
  2. Apakah Anda perempuan (0) atau laki-laki (1)?
  3. Apakah anggota keluarga Anda (orangtua, saudara lelaki, atau saudara perempuan) memiliki diabetes? (Tidak: 0; iya: 1)
  4. Apakah Anda menderita hipertensi atau sedang menggunakan obat-obatan untuk mengatasi hipertensi? (Tidak:0;iya: 1)
  5. Apakaha Anda kelebihan berat badan atau obesitas? (Berat badan normal: 0;kelebihan berat:1;obesitas:2;sangat obesitas:3)
  6. Apakah Anda aktif secara fisik? (Tidak:0;iya:-1)

Langkah selanjutnya
“Jika skor total Anda empat atau lebih, kemungkinan Anda mengalami pradiabetes,” terang Heejung Bang, PhD, dari Weill Cornell Medical College.”Jika lima atau lebih, Anda berisiko tinggi mengalami diabetes. Berkonsultasilah dengan dokter untuk melakukan tes darah.”

sumber; Ikarowina Tarigan, mediaindonesia.com

Minggu, 30 Mei 2010

Menikah? Inilah 5 Masalah Awal Yang Akan Anda Hadapi

BERBAGAI isu sensitif bisa menjadi topik yang memancing pertengkaran pasangan suami istri (pasutri) baru. Oleh karena itu, sangat penting bagi semua pasutri untuk membicarakan sejumlah permasalah penting di masa-masa awal pernikahan mereka guna menghindarkan perselisihan.

Nah, berikut ini adalah beberapa isu penting yang sebaiknya dibahas:

1. Anak
Anda berdua mungkin sama-sama menginginkan kehadiran anak dalam kehidupan berumah tangga. Akan tetapi, sangat penting untuk mendiskusikan berapa banyak jumlah anak yang diharapkan, kapan mendapatkannya, dan bagaimana cara Anda mengasuh anak nantinya. Bicarakan tujuan yang diinginkan masing-masing pihak sebelum memulai biduk rumah tangga untuk menghindari percekcokan di sepanjang jalan.

2. Seks
Berbicara tentang seks barangkali tidak sama menyenangkan seperti melakukannya. Akan tetapi, ini merupakan saat yang tepat untuk membawa isu tersebut. Utarakan harapan masing-masing tentang kehidupan seksual seperti frekuensni dan bagaimana cara Anda berkomunikasi apabila sedang tidak mood.

3. Mertua
Diskusikan hubungan Anda dengan orang tua masing-masing sebelum menjadi keluarga. Bicarakan berapa kali Anda akan pergi berkunjung, bagaimana mengatur kunjungan untuk hari raya, dan lain sebagainya.

4. Pekerjaan rumah tangga
Sangat penting bagi setiap pasangan baru untuk membicarakan tentang tugas-tugas rumah tangga, misalnya bagaimana cara membagi tugas memasak, membersihkan rumah, dan mencuci pakaian secara adil.

5. Uang
Selain membicarakan rencana membuka rekening bersama, anggaran rumah tanggga, dan tabungan untuk tujuan bersama seperti membeli rumah, sangat penting bagi pasangan untuk mendiskusikan kebiasaan pengeluaran dan saling mengungkapkan utang apa pun yang dimiliki masing-masing pihak atau masalah kartu kredit. Selain itu, jangan lupa untuk membicarakan pula masalah investasi, asuransi jiwa, dan surat wasiat.

6. Gaya bertengkar
Tetapkan beberapa aturan dasar untuk perselisihan. Misalnya, apakah Anda akan menjadi pasangan yang menyelesaikan persoalan sebelum pergi tidur, atau menyelesaikan persoalan setelah bangun di pagi hari dengan kepala dingin.

sumber; Yulia Permata Sari, mediaindonesia.com

Cara Menerapkan SEO google Untuk Meningkatkan Pengunjung Blog/Web Anda

sumber:resep.web.id

Belajar seo susah-susah gampang lho. Yang pasti tidak ada yang tau pasti bagaimana cara google menentukan peringkat dari search engine mereka. Trik dan cara yang ada hanya kurang lebih sebuah kemungkinan saja.

Berikut kami berikan sebuah pelajaran seo sederhana, dari ratusan bahkan ribuan tips seo, untuk meningkatkan kunjuangan ke blog/website anda. Saya perhatikan beberapa blog/website yang sudah menggunakan cara ini lumayan menaikkan traffik kunjungan ke blog/website mereka.

Disini kami akan membahas tentang memanfaatkan Social Bookmarking untuk meningkatkan pengunjung blog/web anda. Adapun yang dimaksud dengan social bookmarking adalah :

Social bookmarking merupakan sebuah layanan web yang disediakan bagi pengguna internet untuk menyimpan, mengelola, mencari, dan mempublikasikan kembali alamat-alamat halaman web yang ditemuinya. Berbeda dengan fitur Bookmark / Favorites pada web browser yang dapat dipakai menyimpan daftar alamat web di komputer lokal pengguna, Social Bookmarking memungkinkan penyimpanan daftar halaman web secara online. Layanan social bookmarking umumnya memungkinkan penggunanya untuk memberikan informasi tambahan seperti komentar, tag atau kategori, dan deskripsi singkat mengenai halaman web yang ditandai.

Social Bookmarking Kombes.Com

Salah satu social bookmarking yang akan kita gunakan adalah Kombes.Com Bookmarking. Silakan submit url per url tulisan anda disini.

Berikut beberapa postingan yang berhungan dengan Social Bookmarking :

  1. Kelebihan Social Bookmarking Kombes.Com
  2. Uji, Seberapa Cepat Google Mengindex, Situs Social Bookmarking
  3. Social Bookmarking Untuk Promosi Akan Mendatangkan Trafik Berlimpah
  4. Kombes.Com Bookmarking, Tools Hebat Mempromosikan Blog/Web Anda

Rebut Hati Konsumen Dengan 8 Cara Berikut

“Waktu telah membuktikan, mereka yang menjadikan konsumen adalah raja, berhasil mengambil hati konsumennya, menetapkan harga lebih tinggi tetapi tetap dibeli, dan bertahan lebih lama dalam bisnisnya.” Begitu tulisan yang dibacakan oleh Cyltamia Irawan saat sebuah presentasi bertajuk Strategi Jadikan Konsumen Raja, beberapa waktu lalu di Hotel Four Seasons, Jakarta.

Menurut CEO Lentera Consulting ini, esensi sebuah bisnis, apa pun bisnisnya, adalah menciptakan konsumen, menjaga konsumen, dan menciptakan lebih banyak konsumen. Karenanya, untuk bisa mengambil hati konsumen, butuh sebuah daya. Mencurahkan segenap pikiran dan sumber daya yang ada untuk selalu memberikan “value” bagi pelanggan.

Dijelaskan oleh Tami, begitu ia akrab disapa, ada 8 hal yang dinilai oleh konsumen sebagai “value”, di antaranya;

Akses
Kemudahan konsumen untuk berhubungan dengan perusahaan yang dimaksud harus mudah dan tidak bertele-tele. Tami mencontohkan pelayanan perusahaan DHL yang mengganti mesin penjawab otomatisnya dengan operator yang menjawab langsung kebutuhan para konsumennya. Konsumen harus diberikan akses mudah untuk mendapat informasi dan menghubungi perusahaan. Caranya, bisa lewat karyawannya, call centre, kantor perusahaan, website, cara pembayaran, dan informasi-informasi lain.

Kompetensi
Di mata pelanggan, kemampuan dan pengetahuan karyawan akan memengaruhi layanan yang akan ia dapatkan. Ketika karyawan tidak dapat menjawab atau memberikan informasi yang ia butuhkan saat bertanya kepada karyawan, konsumen akan berpikiran bahwa pelayanannya tak akan memuaskan karena si karyawan tidak kompeten. Karyawan baru perlu masa orientasi sebagai pembekalan pengetahuan tentang produk atau jasa, adaptasi lingkungan kerja, pembelajaran, sekaligus empowerment dirinya.

Courtesy
Keramahtamahan dan kemampuan berkomunikasi para penyedia layanan menjadi hal yang penting bagi konsumen. Konsumen adalah manusia yang memiliki perasaan, yang sering menjadi penentu saat mengambil keputusan dan melakukan penilaian.

Reliability
Bisa diandalkan di segala kesempatan juga akan menjadi penilaian seorang pelanggan terhadap sebuah jasa. Karenanya, amat penting untuk sebuah perusahaan bisa memberikan harapan dan spesifikasi yang telah dijanjikan. Kualitas produk, ketersediaan produk, kehandalan karyawan di jajaran depan, support teknis, dan bagian lainnya adalah hal-hal yang akan menjadi bahan penilaian pelanggan terhadap kehandalan perusahaan.

Responsiveness
Pelanggan butuh kenyamanan dan jaminan bahwa perusahaan Anda bisa merespon ketika terjadi masalah pada pelayanan.

Speed
Saat ini persaingan bisnis makin tinggi, kecepatan menjadi sebuah hal yang mewah. Pelanggan akan memilih pelayanan prima yang bisa dihantar dengan kecepatan tinggi pula. Kecepatan informasi, penanganan masalah yang cepat, proses kerja tak bertele-tele, proses pembayaran yang ringkas, dan lainnya harus diperhatikan.

Security
Keamanan tak hanya berupa benda tapi juga keamanan akan data dan informasi pelanggan yang terdapat di dalam perusahaan sering menjadi ukuran keamanan menggunakan sebuah perusahaan. Pastikan rasa aman saat menggunakan produk, juga atas layanan, dan hal lainnya dalam pelaksanaan servis terus terjaga.

Tangible
Tampilan kasat mata pun akan menjadi penting untuk pelanggan. Tampilan produk, bentuk, dan suasana kantor, loket pembayaran, penampilan karyawan, tampilan media dan promosi, surat menyurat, dan hal-hal yang akan memanjakan indera pelanggan harus diperhatikan keindahannya.

Menangkan hati pelanggan, dengan begitu Anda akan menciptakan pelanggan. Berikan servis yang terbaik, dan Anda akan menciptakan pelanggan yang loyal. Dengan begitu, ia akan memberitakan tentang perusahaan Anda kepada orang lain, yang pada akhirnya menciptakan pelanggan baru yang lebih banyak.

Editor: NF, NAD, kompas.com

Tips Kuno dengan Hasil Modern, Memikat Hati Wanita

KENCAN selalu menjadi awal hubungan yang menyenangkan. Untuk membuat acara kencan semakin menyenangkan, Anda bisa memikat hati si dia melalui cara-cara kuno yang mengesankan. Seperti apa?

Konon melalui cara-cara kuno ini, kaum hawa merasa nyaman dan lebih diperhatikan. Selain itu, langkah ini juga disinyalir menjadi cara ampuh untuk Anda memikat hatinya.

Ingin menyontek cara-cara kuno yang mengesankan? Askmen memberikan bocorannya pada Anda:

Berikan jaket untuk menghangatkannya
Udara malam yang dingin tak selamanya merusak suasana. Justru, Anda dapat pintar memanfaatkan suasana jadi terasa lebih istimewa.

Caranya sederhana, jangan menunggu terlalu lama, begitu Anda melihatnya kedinginan karena udara malam. Saatnya Anda sigap dengan membuka jaket dan memberikan padanya. Lalu, biarkan tubuhnya terbungkus hangat dalam balutan jaket Anda.

Anda pun dapat melempar sedikit senyuman mesra agar si dia kian tergoda. Dijamin dengan cara ini, Anda bisa membuatnya terkesan. Dan, malam ini pun tak akan terlupakan untuk Anda berdua.

Bukakan pintu mobil untuk si dia
Umumnya wanita sangat detail memerhatikan setiap perhatian ekstra yang Anda berikan. Karenanya, jika Anda ingin membuat si dia terkesan pada sikap manis Anda, bisa dimulai dengan membukakan pintu mobilnya atau menarik kursi saat hendak makan di restoran.

Begitu si dia keluar dari apartemen, sesaat sebelum masuk ke mobil, Anda bisa memberikan sedikit perhatian kecil dengan membukakan pintu untuknya. Meski bukan hal yang besar, para wanita dapat terkesan dan senang atas perhatian yang diberikan.

Puji gaya busana vintage-nya dan bawakan hadiah
Untuk membuat agenda kencan terasa istimewa, pemilihan busana menjadi bagian yang penting. Jika Anda ingin meninggalkan kesan trendi dan macho dengan busana yang dikenakan, maka pilihlah busana yang pas.

Namun, saat sang pujaan hati bergaya dengan busana vintage, bukan berarti Anda bisa meninggalkannya begitu saja. Justru Anda harus menunjukkan perhatian dengan sebuah pujian yang menunjukkan sikap menghargainya.

Supaya suasana semakin terasa hangat, Anda dapat memutar musik romantis saat berada di dalam mobil. Bawakan hadiah istimewa, seperti bunga mawar atau cokelat agar pandangannya semakin terfokus pada Anda.

sumber: Dewi Arta – Okezone.com

Tujuh Jurus Cegah Cybercrime

KEJAHATAN dunia maya (internet) telah terjadi sejak lebih dari satu dasawarsa lalu. Kejahatan ini muncul ketika internet mulai diperkenalkan pada masyarakat luas. Hanya saja dulu tak terekspos dan motifnya masih sulit untuk dikenali. Mungkin juga lantaran masih jarangnya pengguna internet. Kejahatan internet kian marak seiring bertambahnya kebutuhan masyarakat akan internet dewasa ini. Ditambah, demam situs jejaring sosial yang kini menjadi tren di tengah masyarakat. Bagi mereka yang kurang hati-hati dalam penggunaan internet, akan sangat mudah menjadi korban kejahatan internet.

Kemudian, munculah istilah Cybercrime sebagai abstraksi dari fenomena sosial yang membuka cakrawala keilmuan dalam dunia hukum. Betapa suatu kejahatan bisa dengan sangat mudah dilakukan hanya dengan duduk di depan komputer atau laptop. Cybercrime bisa dikatakan sebagai sisi gelap dari kemajuan teknologi komunikasi dan informasi yang ada saat ini. Dari beberapa jenis cybercrime, kongres PBB X di Wina menetapkan hacking sebagai first crime. (Penanggulangan Kejahatan Hacking di Indonesia: Suhartono SAg SH MH).

Persoalan yang kemudian muncul adalah kekuatan hukum pidana positif di negara kita. Apakah bisa menjangkau sampai pada tingkat kejahatan tersebut? Tapi yang pasti sampai saat ini, belum jelas kekuatan hukum pidana yang mengatur mengenai kejahatan dunia maya meski sudah banyak korban yang bermunculan.

Selanjutnya, apakah kita lantas harus was-was atau menghindari kemajuan teknologi tersebut? Tidak, asalkan Anda berhati-hati saat menggunakannya. Lantas bagaimana caranya? Tidaklah diperlukan keahlian khusus untuk membuat Anda merasa nyaman dan aman ketika online di dunia maya. Perhatikan langkah-langkah berikut:

Melindungi Komputer
Sudah pasti hal ini mutlak Anda lakukan. Demi menjaga keamanan, paling tidak Anda harus mengaplikasikan tiga program, yaitu antivirus, antispyware, dan firewall. Fungsinya sudah jelas dari ketiga aplikasi tersebut. Antivirus sudah pasti menjaga perangkat komputer Anda dari virus yang kian hari beragam jenisnya. Antispyware berfungsi untuk melindungi data pemakai agar tidak ada orang yang bisa nerusak atau melacak kebiasaan Anda saat online. Spyware sendiri merupakan program yang diam-diam telah masuk ke dalam computer dan mengambil data. Tujuan awal dari pembuatan Spyware adalah mencari data dari pemakai internet dan mencatat kebiasaan seseorang dalam menyelusuri dunia maya. Sedangkan firewall merupakan sebuah sistem atau perangkat yang mengijinkan lalu lintas jaringan yang dianggap aman untuk melaluinya dan mencegah lalu lintas jaringan yang tidak aman. Namun saat ini banyak perusahaan yang telah menyediakan ketiga aplikasi tersebut dalam satu paket murah yang mudah digunakan.

Melindungi Identitas
Jangan sesekali Anda memberitahukan identitas seperti nomor rekening, nomor kartu penduduk, tanggal lahir dan lainnya. Karena hal tersebut akan sangat mudah disalah gunakan oleh pelaku kejahatan internet hacker.

Selalu Up to Date
Cara dari para pelaku kejahatan saat melakukan aksinya yaitu dengan melihat adanya “celah” pada sistim komputer Anda. Karena itu, lakukanlah update pada komputer. Saat ini beberapa aplikasi sudah banyak menyediakan fitur update berkata secara otomatis. Mulai dari aplikasi antivirus dan aplikasi-aplikasi penunjang lainnya.

Amankan E-mail
Salah satu jalan yang paling mudah dan sering digunakan untuk menyerang adalah e-mail. Waspadalah setiap kali Anda menerima e-mail. Pastikan Anda mengetahui identitas dari si pengirim e-mail. Jika Anda sudah menerima e-mail dengan pesan yang aneh-aneh, sebaiknya jangan Anda tanggapi. Waspadai e-mail palsu yang sekarang banyak digunakan untuk menipu korban.

Melindungi Account
Gunakan kombinasi angka, huruf, dan simbol setiap kali Anda membuat kata sandi. Ini bertujuan agar kata sandi Anda tidak mudah diketahui atau dibajak. Namun jangan sampai Anda sendiri lupa kata sandi tersebut. Menggunakan password yang sulit merupakan tindakan cerdas guna menghindari pencurian data.

Membuat Salinan
Sebaiknya para pengguna komputer memiliki salinan dari dokumen pribadinya, entah itu berupa foto, musik, atau yang lainnya. Ini bertujuan agar data Anda masih tetap bisa terselamatkan bila sewaktu-waktu terjadi pencurian data atau ada kesalahan pada sistim komputer Anda.

Cari Informasi
Meskipun sedikit membosankan, tapi ini penting buat Anda. Dengan memantau perkembangan informasi pada salah satu penyedia jasa layanan keamanan internet juga diperlukan, salah satunya adalah pada National Cyber Alert System yang berasal dari Amerika, Anda diharapkan dapat mengetahui jenis penyerangan yang sedang marak terjadi. Dan dari situ pula Anda akan mendapatkan informasi bagaimana menanggulangi penyerangan tersebut bila terjadi pada Anda.

sumber : (Genie/Genie/tty) – okezone.com

Tips Cegah SMS Sedot Pulsa

Banyaknya berita keluhan masyarakat terhadap layanan SMS premium berlangganan atau yang sering disebut REG yang seriung mengakibatkan pulsa handphone tersedot habis. Untuk mencegah serta menghadapi pelanggaran yang dilakukan oleh Content Provider (CP) nakal yang memanfaatkan layanan tersebut, ada baiknya anda perhatikan beberapa tips berikut.

1. Disarankan untuk tidak menggunakan secara bersama-sama satu nomor seluler. Misalnya satu keluarga hanya memiliki sebuah HP dan digunakan secara bergantian oleh beberapa anggota keluarga. Dari fakta yang ada, banyak laporan yang masuk baik ke CP, Operator, maupun BRTI (Badan Regulasi Telekomunikasi Indonesia), pengguna tidak pernah merasa mendaftarkan nomornya ke layanan yang bersangkutan, padahal pada kenyataannya, tampak jelas bahwa pengguna tersebut benar-benar pernah mengirimkan perintah berlangganan ke layanan tersebut. Setelah ditelusuri, ternyata nomor tersebut memang nomor bersama yang digunakan oleh beberapa anggota keluarga.

2. Apabila tidak dapat dihindari penggunaan secara bersama nomor tersebut, selalu pastikan untuk memeriksa semua pesan yang terkirim di directory SENT. Dan pastikan bahwa anda mengetahui seandainya ada perintah untuk berlangganan, dikirim ke nomor berapa pesan tadi. Pesan berlangganan diawali dengan awalan perintah REG. Catat baik-baik perintah tersebut beserta nomor tujuannya. Ini bakal memudahkan pelacakan dikemudian hari.

3. Sebelum mulai berlangganan layanan, pastikan di setiap promosi yang disajikan oleh CP terdapat pemberitahuan yang JELAS bagaimana cara untuk berhenti berlangganan maupun nomor customer service-nya (pastikan nomor ini aktif). Jika tidak, jangan berlangganan layanan tersebut.

4. Cari tahu dengan cermat informasi berapa lama rentang waktu pengiriman satu SMS ke SMS berikutnya. Juga ketahui pula berapa tarif per SMS-nya. Dengan informasi ini, anda dapat mengkalkulasi berapa biaya yang akan anda keluarkan per minggu, atau per bulan. Jika anda ragu, sebaiknya jangan berlangganan.

5. Catat dengan cermat nomor short code misalnya 6789, 1234 dan sebagainya yang menjadi tujuan SMS berlangganan anda.

6. Catat pula pesan apa yang anda ketikkan ke CP tersebut. Disarankan untuk menyimpan setiap detil SMS tersebut dalam HP anda dan jangan pernah menghapusnya sampai anda yakin bahwa anda tidak membutuhkan lagi data tersebut. Beberapa HP memiliki fasilitas penyimpanan pesan yang dikirim dalam bentuk draft, manfaatkan fasilitas ini.

7. Ketika anda telah mendapatkan reply yang memberitahukan bahwa nomor anda telah terdaftar dalam layanan berlangganan tersebut. Pastikan lagi apakah cara berhenti berlangganan yang ditampilkan dalam promosi pihak CP dapat berjalan dengan sempurna. Umumnya untuk berhenti berlangganan, pengguna dapat mengetikkan pesan UNREG yang diikuti dengan spasi dan jenis layanan berlangganan yang telah didaftarkannya tadi.

8. Untuk memastikan apakah anda telah benar-benar terbebas dari layanan tersebut anda perlu menunggunya dalam 1-7 hari. Hal ini terjadi karena kemungkinan pengiriman pesan SMS berlangganan tersebut tidak dilakukan setiap hari namun beberapa layanan bahkan dilakukan dalam periode mingguan.

9. Ketika anda merasa ada sebuah pesan yang tidak diinginkan secara rutin terkirim ke HP anda pada waktu tertentu misalnya setiap hari jam 10 pagi, kemungkinan itu adalah layanan REG yang secara sadar maupun tidak pernah anda daftarkan sebelumnya. Beberapa SMS tak akan terkirim ke HP anda jika anda mematikan HP pada jam-jam tersebut. Namun cara ini tidaklah efektif dan akan mengganggu anda seumur hidup. Pastikan pula berapa pulsa anda terpotong setiap kali menerima SMS tersebut.

1 0. Ketika sebuah SMS yang terindikasi sebagai SMS REG mampir di HP anda, dan anda tidak tahu layanan apa yang sedang dikirimkan, langkah pertama yang harus anda lakukan adalah mencatat nomor pengirim SMS tersebut. Nomor pengirim dari CP dikenali dari jumlah digit-nya yaitu 4 digit atau 6 digit. Apabila yang anda peroleh adalah nomor 6 digit misalnya ABCDEF, maka CP yang sedang mengirimkan Pesan kepada anda adalah CP yang memiliki short code ABCD. Digit berikutnya yaitu EF sebenarnya adalah identitas tarif layanan yang didaftarkan oleh CP yang dikenali oleh mesin operator.

11. Jika anda benar-benar tidak tahu layanan apa yang pernah anda daftarkan, ketik UNREG ke short code ABCD tadi. Perintah UNREG merupakan perintah wajib yang diinstruksikan oleh semua operator ke seluruh CP yang memiliki akses ke operator tersebut untuk menghapus nomor pengguna dari semua layanan REG yang ada di CP dengan short code ABCD tadi. Jika anda telah mendapatkan reply pemberitahuan bahwa nomor anda telah terhapus dari layanan REG tersebut, tunggulah beberapa hari untuk memastikan seperti tercantum dalam tip (8). Selain UNREG, dapat pula dicoba perintah lain misalnya STOP.

12. Jika anda masih tidak berhasil berhenti berlangganan, anda harus melaporkan CP bersangkutan ke operator dimana anda berlangganan. Dengan data yang ada, cukup bagi customer service operator untuk membantu anda berhenti berlangganan. Selanjutnya tunggu seperti di tip (8).

13. Dalam beberapa kasus, ada kemungkinan pesan yang anda terima tidak mencantumkan nomor pengirim namun menggantinya dengan tulisan misalnya BIBLE dan sebagainya. Ketahui apakah setiap kali anda mendapat SMS tersebut, pulsa anda terpotong dalam nominal tertentu. Teknologi ini dinamakan Sender ID masking . Jika ini yang terjadi, maka anda akan kecewa ketika meminta bantuan ke customer service operator. Laporkan kejadian ini ke BRTI dan operator karena untuk mendapatkan data siapa pengirimnya memerlukan investigasi lebih lanjut dan pelanggaran ini masuk dalam kategori serius. Teknologi ini sebenarnya sering dimanfaatkan oleh untuk promosi melalui SMS. Biasanya CP yang membayar Bulk SMS dan mengirimkannya ke nomor-nomor pelanggan yang dimiliki CP tersebut. Meskipun Bulk SMS ini tidak mengurangi nilai pulsa anda, namun dapat dikategorikan dalam spam sms, dan jika anda merasa dirugikan anda dapat melaporkannya pula ke operator atau ke BRTI.

sumber: multiply.com/roy

6 Kesalahan Pria, Menterjemahkan Keinginan Wanita

ANDA mungkin mengira telah paham benar keinginan wanita. Mulai dari bagaimana memenuhi kebutuhan fisik hingga menjaga emosinya. Tapi, apakah Anda yakin tidak terjebak dalam salah kaprah yang menjadi keyakinan umum?

Berikut beberapa hal yang menjadi salah kaprah pria tentang kenginan wanita, seputar Anda, juga hubungan yang tengah dibina, seperti diungkap Askmen.

Wanita ingin bicara
Fakta yang sudah sangat diketahui bahwa wanita suka bicara, bahkan banyak bicara. Penelitian bahkan menegaskan bagaimana wanita mampu menggunakan 20 ribu kata sehari dibandingkan pria yang hanya 7.000 ribu kata sehari.

Hingga kini Anda salah kaprah bahwa dengan kemampuannya tersebut, wanita ingin bergulat dengan Anda dalam percakapan panjang. Padahal kebenarannya adalah wanita ingin Anda mendengarkan apa yang dikatakannya.

Baginya, hal tersebut jauh lebih penting daripada Anda “berkicau” terus-menerus menunjukkan ketidakterarikan. Para pria, bukalah telinga Anda!

Wanita ingin pria macho
Saat Anda dan pasangan berada di sebuah klub malam dan beberapa pria ugal-ugalan mengganggunya, Anda mungkin mengira ia ingin Anda menyerang balik mereka, seperti pahlawan melindungi orang lemah. Tapi sayangnya, sikap tersebut hanya membuat Anda dinilai posesif, gila, dan membuatnya malu.

Wanita ingin pria gagah yang tahu cara menangani mesin mobil, mengatur pengeluaran rumah tangga, membantunya mengasuh anak, dan bukan pria kasar yang senang memamerkan otot.

Wanita ingin mendengar perasaan pria
Kebanyakan wanita mengatakan, mereka mendambakan pria yang terbuka dengan perasaaannya. Wanita menyambut tren pria metroseksual, yang tak hanya bisa memoleskan wajahnya dengan pelembap, tapi juga mampu merasakan perasaan sensitif wanita. Tapi, jangan membuka perasaan Anda hanya untuk kepentingan ini dan bukan gaya Anda sebenarnya.

Saat wanita merengek ingin pria yang bisa mengekspresikan perasaannya, sesungguhnya mereka ingin seorang pria yang mampu mengungkapkan pemikiran dan opininya. Hal itu membuat wanita merasa lebih dekat dengan dunia Anda. Bukan berarti dia berharap Anda bisa menulis kata-kata puitis atau menangis di hadapannya.

Wanita ingin menjadi pusat hidup Anda
Anda mungkin tidak heran dengan sikap wanita yang baru saja dikenal, seolah ingin mengatur hidup Anda dan tak ingin jauh sedetik pun. Sejujurnya, wanita percaya diri tak akan mau menjadi pusat hidup Anda. Mereka lebih tertarik pada pria yang punya kehidupan lengkap; teman, hobi, gairah, dan minat.

Kalau Anda memusatkan hidup di sekitarnya, lama-kelamaan Anda tak akan punya kehidupan sendiri. Jadikan dia bintang dalam cerita hidup Anda, tapi jangan jadikan dia satu-satunya karakter bintang. Dia pun akan bosan terus berada di bawah sorotan “lampu kamera”.

Wanita ingin Anda menyingkirkan teman wanita Anda
Bisa jadi wanita senang melakukan hal tersebut karena khawatir Anda tak bisa menyeimbangkan kehidupan bersama teman-teman dan bersamanya. Namun, banyak juga yang bersikap sebaliknya.

Dia ingin tahu bagaimana Anda memperlakukan wanita. Kalau teman-temannya menyukai Anda, maka Anda akan dinilainya pria yang mampu menghargai wanita.

Wanita ingin diperlakukan setara
Wanita berteriak dirinya mandiri, tapi saat Anda membiarkannya memperbaiki saluran pembuangan kamar mandi atau membeli bunga untuk dirinya sendiri, maka Anda dalam kesulitan. Hanya karena ia mampu merawat diri tidak berarti Anda tak lagi bersikap gentleman. Ini pun berlaku pada wanita yang kerap berteriak kesetaraan gender dan bangga menjadi feminis.

Apa yang diinginkan wanita adalah perlakuan setara dan Anda memahami bahwa ia pun bisa melakukan beberapa hal sendiri, tak perlu bantuan Anda. Mereka ingin diperhatikan dan diperlakukan dengan sopan karena itu membuatnya merasa istimewa.

sumber:Fitri Yulianti – Okezone.com

Inilah Pendapat Pria Tentang Rambut Wanita

Sepertinya iklan-iklan perawatan rambut wanita memberikan konsep bahwa wanita yang memiliki rambut panjang, hitam, bersinar, dan lurus akan membuat para pria tertarik padanya. Apakah memang seperti itu gambaran ideal seorang wanita yang cantik? Apa pendapat pria tentang rambut wanita?

Garnier, merek produk perawatan kecantikan baru-baru ini melangsungkan penelitian, hasilnya mengatakan, bahwa sepertinya, kecenderungan pria sudah beralih dari menyukai wanita yang memiliki rambut pirang ke warna rambut yang lain. Berikut adalah hasil penelitiannya:

- Di Amerika, pria lebih memilih wanita dengan warna rambut gelap untuk dijadikan pasangan hidup. Sebanyak 71 persen pria lebih memilih wanita dengan warna rambut gelap sebagai pasangan idealnya.

- Pria suka hal-hal yang bersinar. Hal ini juga berlaku pada rambut. Menurut koran Inggris, Telegraph sebanyak 72 persen pria memilih rambut bersinar lebih menarik ketimbang rambut yang terlihat kusam.

  1. Pria menyukai rambut wanita yang natural. Lebih dari tiga per empat responden menyatakan, pria lebih memilih wanita yang rambutnya tergerai, ketimbang yang terlalu banyak penataan. Pria lebih memilih rambut yang lembut dan bisa mengelusnya, bukan rambut yang kaku atau lengket karena penataan yang berat.
  2. Empat puluh tiga persen pria lebih menyukai rambut alami yang tebal, panjang, dan bergelombang. Peringkat kedua ditempati oleh jenis tatanan rambut seperti Jennifer Aniston yang panjang dan lurus.
  3. Namun, ketika sebuah majalah wanita kenamaan di Amerika melakukan polling terhadap 100 pria, sebanyak 55 persen pria pun tak begitu menyukai rambut yang terlalu panjang. Mereka lebih memilih rambut yang panjangnya setidaknya sepundak ketimbang rambut yang panjangnya melebihi pundak.
  4. Tren rambut kepang dan potongan asimetris mulai kembali digandrungi. Sebanyak 83 persen pria menyukai kepang rambut ala “boho chic” yang longgar. Sementara untuk potongan gaya asimetris disukai oleh 76 persen responden.
  5. Pria suka perubahan. Hampir lebih dari sepertiga para responden mengatakan, bahwa mereka keberatan jika tatanan rambut wanitanya tak berubah dari hari ke hari.
  6. Tapi anehnya, pria tak selalu menyadari adanya perubahan. Hampir seperlima responden polling yang dilakukan koran Daily Mail di Inggris mengatakan, bahwa mereka jarang menyadari adanya perubahan pada rambut wanitanya.
  7. Pria suka apa adanya. Panjang, pendek, kepang, pirang, warna hitam, apa pun jenis dan tatanan rambut Anda, yang penting itu gaya yang Anda suka. Sebanyak 43 persen pria mengatakan mereka suka jika rambut wanitanya diikat atau ditata ke atas, sementara 37 persen lainnya mereka lebih suka melihat wanita yang rambutnya digerai. Sementara 20 persen sisanya, mengatakan kedua tatanan rambut itu sama “hot”-nya.

Menurut Anda, rambut wanita yang seperti apa yang disukai pria? Apakah melulu harus seperti stereotip yang dipasang di media majalah atau iklan shampo? Para wanita, tatanan rambut seperti apa yang Anda suka dan apakah memang Anda tata untuk menarik perhatian pria?

Sumber: yourtango, Editor: NF, kompas.com

resep.web.id